【媽媽網(wǎng)特稿】山竹被稱為“果中之后”，果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，就算是孕婦這種特殊體質(zhì)的人群，也是可以放心食用的。那么，你知道孕婦吃山竹有哪些好處嗎？以山竹入菜，我們可以怎么做？

　　一般來說，正常體質(zhì)的孕婦是可以吃山竹的，山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，那么，具體來說，孕婦吃山竹有哪些好處呢？

　　一、孕婦吃山竹的好處

　　1、降熱解燥

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，天熱的時候吃幾個山竹可以清熱，不會上火。

　　2、全面補充孕期營養(yǎng)

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養(yǎng)。

　　3、減肥潤膚

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。