讓產(chǎn)婦維持開朗心情

　　保持情緒平和

　　有一種說(shuō)法是，產(chǎn)婦不能哭。這個(gè)說(shuō)法是有道理的。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁，甚至哭泣。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后本已氣血耗損，若再哭泣則更傷于精血，可能造成眼睛的傷害。因此新媽媽要努力控制自己的情緒，努力把產(chǎn)后抑郁的種種不良情緒扔掉！

　　這一點(diǎn)需要家里人配合。讓產(chǎn)婦維持開朗心情。因?yàn)樾睦碓蛞矔?huì)降低身體免疫力，使念珠菌乘虛而入。

　　要注意鹽的攝入問題

　　攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過(guò)量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，尤其是有些產(chǎn)婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時(shí)出現(xiàn)妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴(yán)格控制。