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      1. 食療入手 改善精子成活率低的窘境

        編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


        豬腰豆腐

          豬腰豆腐

          【材料】 豆腐250克,豬腰1只,蒜蓉20克,香菜少許,醬油、醋、白糖、鹽、味精、胡椒粉、花椒油、香油各適量。

          【做法】

          1.豆腐切塊,放入沸淡鹽水(濃度約為1%)中浸泡或略汆燙一下,撈出裝入盤(pán)中。

          2.豬腰去腰臊后,切成魚(yú)鰓片狀,用清水浸泡10分鐘,放入沸水中汆燙至斷生,加入紅油、醬油、醋、白糖、鹽、味精、胡椒粉、花椒油、香油及蒜蓉、香菜拌勻,放在豆腐上即可拌食。

          海鮮鍋

          【材料】 蛋餃10個(gè),魚(yú)丸4個(gè),香菇5朵,竹蓀適量,大蝦30克,粉絲適量,火腿6片,清湯、鹽各適量。

          【做法】

          1.香菇、竹蓀分別擇洗干凈。

          2.取大沙鍋,將蛋餃、魚(yú)丸、香菇、竹蓀、大蝦、粉絲、火腿放入鍋中擺好,添入清湯,煮至成熟,加鹽調(diào)味即可。

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