這樣吃皮皮蝦更營(yíng)養(yǎng)

　　這樣吃皮皮蝦更營(yíng)養(yǎng)

        白灼皮皮蝦材料：皮皮蝦，香菜，鹽，姜，蔥各適量。

　　做法：

　　1.姜切片，香菜切段，蔥去頭去尾，皮皮蝦剪去邊邊。

　　2.鍋放水燒開(kāi)，放入姜片，蔥，皮皮蝦，鹽煮開(kāi)一小會(huì)撈出皮皮蝦擺盤(pán)，放上香菜。

　　皮皮蝦山藥煮材料：皮皮蝦10只，山藥1根，蟹味菇1盒，胡蘿卜1根，韓國(guó)辣椒醬。

　　做法：

　　1、胡蘿卜、山藥切大段，蟹味菇用開(kāi)水過(guò)一下。

　　2、姜片爆鍋，加蟹味菇炒1分鐘。

　　3、加辣椒醬炒1分鐘，加湯、山藥、胡蘿卜。

　　4、開(kāi)鍋5分鐘后，加皮皮蝦煮熟，加鹽出鍋。