飲食

　　別把零食當(dāng)正餐

注意飲食

　　怎么吃才能幫助孩子長(zhǎng)高?昨天，晨報(bào)記者請(qǐng)熊豐為家長(zhǎng)們擬一個(gè)一日三餐的飲食范本。可是熊豐說：“不挑食、不偏食，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、碳水化合物，這些都要攝入。如果擬出一個(gè)范本，反而會(huì)讓家長(zhǎng)們照著范本給孩子吃，飲食反而不多樣化了?！?/p>

　　平時(shí)上學(xué)，孩子起得早，上學(xué)路上也慌忙，有的孩子可能會(huì)因此忽略早餐。熊豐提醒，早上即使再匆忙，也不能不吃早餐。只要孩子一日三餐都吃好了，也可以適當(dāng)?shù)爻粤闶?，但千萬不能把零食當(dāng)正餐吃?！半m然我們并沒有做相關(guān)調(diào)查，沒法準(zhǔn)確地說寒假期間調(diào)整飲食、作息、運(yùn)動(dòng)能夠讓孩子長(zhǎng)高多少?？墒牵翢o疑問，這都是對(duì)孩子長(zhǎng)高有促進(jìn)作用的”。