2、飲食調(diào)整：節(jié)后上火怎么辦

　　過(guò)年頻繁帶寶寶走親戚，我家寶寶是個(gè)吃貨，去到哪里吃到哪里。我也比較粗心，沒(méi)管住她的嘴巴，什么火鍋、杏仁、油角、糖果一個(gè)都沒(méi)有少。果不然，現(xiàn)在開(kāi)始喊“喉嚨痛”了，自動(dòng)“封嘴”不吃了。幸虧也只是上火，如果拉肚子就更加麻煩了。

飲食調(diào)整

　　支招

　　節(jié)后上火是很多吃貨寶寶都有的癥狀，這個(gè)時(shí)候媽媽們要注意及時(shí)給寶寶“滅火”。首先，可以適當(dāng)服用安全的兒童清熱去火藥物，有助于幫助寶寶健脾消化，清熱利濕，同時(shí)對(duì)寶寶腸胃也有一定的調(diào)理作用。

　　其次，飲食一定要清淡。春節(jié)期間飲食油膩居多，節(jié)后就要給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。這些蔬菜能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的孩子常食有益

　　同時(shí)，收起寶寶春節(jié)期間接觸各種可樂(lè)、果汁。多讓寶寶喝白開(kāi)水，可以早上喝可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。

　　除了上火之外，寶寶也非常容易拉肚子，同樣做好以上調(diào)理工作之外，當(dāng)寶寶拉肚子，記得及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鹽水。