3、進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng)，當(dāng)孩子的榜樣

　　Wuli楊陽(yáng)洋，平時(shí)冠軍老爸楊威就常帶著他做親子運(yùn)動(dòng)，看這父子倆練習(xí)的模樣，簡(jiǎn)直就是青出于藍(lán)快要?jiǎng)儆谒{(lán)啊。

　　父母的陪伴是孩子運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力之一，因此，周末的時(shí)候家長(zhǎng)可以帶孩子到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣既可鍛煉孩子的身體，又可開闊孩子的眼界。

　　看了這么多“奧運(yùn)二代”的傾情示范，知道怎么樣才是正確的“冠軍養(yǎng)成記”的打開方式嗎？

　　其實(shí)，不管是“摸爬滾打”還是“走跑攀爬”，都是對(duì)孩子的潛能，自信心，毅力，想象力的一個(gè)鍛煉，因此，寶媽們應(yīng)該抓住關(guān)鍵期，掌握孩子的運(yùn)動(dòng)年齡階段小常識(shí)。

　　0—6個(gè)月寶寶：翻身和坐姿訓(xùn)練

　　這個(gè)時(shí)期的小寶寶，面對(duì)這個(gè)強(qiáng)大的世界，看起來可能有些軟弱無力。但媽媽們可以有意識(shí)地給寶寶進(jìn)行翻身、抬頭和坐姿訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練孩子翻身，媽媽可以讓寶寶仰臥/側(cè)臥在床上，手拿寶寶感興趣、能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他，訓(xùn)練寶寶翻身。一般每日2—3次，每次2—3分鐘即可。

　　如果剛開始寶寶翻不過來，媽媽可以用一只手扶住寶寶的肩膀，另一只手扶住他的臀部，輕輕地給他一點(diǎn)力量，這樣，寶寶就翻過來了。