專家聊育兒

1.張思萊：

Q：益生菌可以經常吃嗎，或者針對便秘吃一些？ 

A：便秘使用益生菌起不到解決便秘的作用，很多人夸大了益生菌的作用。孩子便秘主要應該改變飲食搭配，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，大于歲的孩子可以添加一些粗糧和薯類，養(yǎng)成孩子定時大便的習慣很重要，另外不要額外過多補充鈣劑。

2.黃靜潔：

Q：鈣鋅同補效果真的會更好嗎？

A：1、鈣鋅不可盲目亂補，均衡營養(yǎng)、戶外運動對于寶寶2、營養(yǎng)素的復合制劑不建議給孩子使用，例如鈣鋅特、復合鈣制劑等。的成長更加重要！3、鈣和鋅都是2價元素，在機體內需要結合載體運送到全身吸收。載體的數量是有限的，平時處于平衡。當鈣和鋅同時進入體內，互相爭奪載體，造成缺乏的礦物質不能很好地吸收。缺乏維生素D不見得就缺乏鈣，復合制劑可能造成某種物質吸收過多。4、建議媽咪們通過食補給大月齡的寶寶補營養(yǎng)素。比如，常吃蛋黃、瘦肉、豬肝、魚類、芝麻等有利于補充鋅；想要獲取更多的鈣，那就可以吃豆腐、白菜、蝦米等等（當然以上這些食物都要按照輔食的月齡段來喂食）。

3.鮑秀蘭：

Q：寶寶吃奶后吐奶怎么辦?

A：對于吃奶吐奶情況：常見的原因如喂奶次數過多、喂奶量過大或奶頭孔徑過大、出奶過快、奶瓶中奶沒有完全充滿奶頭，吃奶時同時吃進空氣或喂奶時過多變動體位等。針對上述問題加以改進，如喂奶前更換好尿布，做完護理。吃完奶后，豎抱起來拍拍背部，讓他打嗝，并讓嬰兒右側臥位。