謠言2：個子小的媽媽不好生

說實在的，個子小的媽媽并不想背這個鍋。這個問題需要我們先明確分娩的四個決定因素，包括胎兒發(fā)育情況、產(chǎn)力、產(chǎn)道以及產(chǎn)婦精神心理因素。單從這個四點是無法得出個子小的媽媽不好生這個結(jié)論的。

胎兒的發(fā)育情況主要是指胎兒在分娩時的大小，如果孕期攝取營養(yǎng)過多，寶寶長得太大，就算是個高的媽媽也有難產(chǎn)的可能。產(chǎn)力則是指宮縮的力量，籠統(tǒng)來講就是順產(chǎn)過程怎么用力。為什么我們強調(diào)順產(chǎn)時要按照醫(yī)生的指示來呼吸和用力，因為宮縮間歇的時間、持續(xù)的時間以及強弱都是有規(guī)律的。如果宮縮力太強，產(chǎn)程太短容易造成產(chǎn)道裂傷；相反如果宮縮力太弱，又很難幫寶寶通過產(chǎn)道，造成其他危險。產(chǎn)道就是指寶寶從子宮分娩出來的“通道”，如果產(chǎn)道過窄，則可能會給順產(chǎn)添上更多變數(shù)。但個子小并不等于產(chǎn)道窄小，所以很容易證實“個子小的媽媽不好生”是個偽命題。

謠言3：順產(chǎn)不好恢復(fù)身材

有人說順產(chǎn)會使女性的骨盆結(jié)構(gòu)改變，產(chǎn)后很長一段時間甚至永遠(yuǎn)都無法恢復(fù)到原來的身材了。其實產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會下降，韌帶也會逐漸恢復(fù)到孕前的狀況，而由于順產(chǎn)時讓臀圍變寬了，產(chǎn)后調(diào)理得好，反而會讓身材更有立體感，更加豐滿。

產(chǎn)后恢復(fù)身材首先要積極進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，注意膳食平衡，堅持運動的同時要結(jié)合自身的狀況做一些產(chǎn)婦操，加強肌肉張力。另外順產(chǎn)還會消耗掉一部分在孕期積累的脂肪，比剖腹產(chǎn)恢復(fù)得更快！