腸道是人體最大的免疫器官，因此，人體要健康，腸道必須被列為重點保護對象。

　　人體胃腸道是人體的第二大腦，它的健康狀況影響著人體的喜怒哀樂……益生菌在維持腸道菌群平衡乃至胃腸道健康中起著決定性的作用。

　　每個人都離不開益生菌?？傮w來講，不同的益生菌通過在腸道發(fā)揮作用，對不同的人產生不同的作用。

　　為啥大家都要補充益生菌

　　●嬰幼兒/孕產婦

　　研究證明，經常服用（而不是發(fā)病后服用）益生菌產品，可以顯著改善嬰幼兒的各種常見問題：發(fā)燒感冒、腹瀉、便秘、食欲不振、過敏、齲齒等等。

　　益生菌尤其適合以下嬰幼兒：

　　出現(xiàn)黃疸的新生兒：益生菌對無論何種程度的黃疸都有退黃的作用；

　　剖宮產的孩子：沒有經過產道，失去了人生最早獲取益生菌菌種的機會；

　　奶粉喂養(yǎng)的孩子：益生菌在吃母乳的嬰兒腸道中的數量比吃其它種類乳制品的嬰兒高4倍到5倍， 在腸道中所占的比例可高達95％以上。

　　這也從側面說明孕產婦補充益生菌的必要性。

　　●兒童、青少年

　　急性腹瀉是兒童最常見的疾病，年齡越小，腸道微生態(tài)平衡越脆弱，更易受到各種因素的影響。 大量研究證明，益生菌能夠有效抑制或緩解感染性腹瀉。

　　以鼠李糖乳桿菌LGG為例，1999年芬蘭開展了一項雙盲臨床試驗，涉及119例平均年齡為4.5歲的兒童，在服用抗生素期間，每天服用LGG兩次是試驗組，腹瀉發(fā)生率與對照組相比，分別降低5%和16%。

　　●成年人/白領

　　隨著飲食結構的改變和壓力的增大，便秘已成為困擾現(xiàn)代人的主要問題之一。

　　研究發(fā)現(xiàn)，益生菌對縮短結腸傳輸時間，促進食物殘渣快速通過結腸具有很好的效果。

　　同時，益生菌對炎癥性腸炎、乳糖不耐受癥均有治療或緩解作用。

　　●女性

　　益生菌可以輔助治療陰道炎，它抑制致病菌的生長繁殖，這樣的治愈率能顯著提高，也減低復發(fā)的可能性。

　　這里說得益生菌，不是隨便去買瓶酸奶就行的，需要能生存在陰道的乳酸菌，比如鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14等。

　　●免疫力低下者

　　益生菌作為膳食補充，可以提高人體細胞免疫的部分功能，尤其在老年受試者中表現(xiàn)明顯。其特征表現(xiàn)為激活巨噬細胞、自然殺傷細胞、抗原特異性細胞毒T淋巴細胞，以及促進各種細胞因子的表達。

　　●老年人

　　隨著年紀的增加，益生菌的數量也逐漸減少。到老年時，雙歧桿菌的數量大約是嬰兒期的1%，取而代之的是一些有害的細菌。

　　20世紀90年代，中國學者張篪教授對巴馬地區(qū)百歲以上老人體內的雙歧桿菌進行系統(tǒng)研究，發(fā)現(xiàn)長壽老人體內雙歧桿菌比普通老人要多得多。