腸道是人體最大的免疫器官，因此，人體要健康，腸道必須被列為重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。

　　人體胃腸道是人體的第二大腦，它的健康狀況影響著人體的喜怒哀樂(lè)……益生菌在維持腸道菌群平衡乃至胃腸道健康中起著決定性的作用。

　　每個(gè)人都離不開(kāi)益生菌?？傮w來(lái)講，不同的益生菌通過(guò)在腸道發(fā)揮作用，對(duì)不同的人產(chǎn)生不同的作用。

　　為啥大家都要補(bǔ)充益生菌

　　●嬰幼兒/孕產(chǎn)婦

　　研究證明，經(jīng)常服用（而不是發(fā)病后服用）益生菌產(chǎn)品，可以顯著改善嬰幼兒的各種常見(jiàn)問(wèn)題：發(fā)燒感冒、腹瀉、便秘、食欲不振、過(guò)敏、齲齒等等。

　　益生菌尤其適合以下嬰幼兒：

　　出現(xiàn)黃疸的新生兒：益生菌對(duì)無(wú)論何種程度的黃疸都有退黃的作用；

　　剖宮產(chǎn)的孩子：沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，失去了人生最早獲取益生菌菌種的機(jī)會(huì)；

　　奶粉喂養(yǎng)的孩子：益生菌在吃母乳的嬰兒腸道中的數(shù)量比吃其它種類(lèi)乳制品的嬰兒高4倍到5倍， 在腸道中所占的比例可高達(dá)95％以上。

　　這也從側(cè)面說(shuō)明孕產(chǎn)婦補(bǔ)充益生菌的必要性。

　　●兒童、青少年

　　急性腹瀉是兒童最常見(jiàn)的疾病，年齡越小，腸道微生態(tài)平衡越脆弱，更易受到各種因素的影響。 大量研究證明，益生菌能夠有效抑制或緩解感染性腹瀉。

　　以鼠李糖乳桿菌LGG為例，1999年芬蘭開(kāi)展了一項(xiàng)雙盲臨床試驗(yàn)，涉及119例平均年齡為4.5歲的兒童，在服用抗生素期間，每天服用LGG兩次是試驗(yàn)組，腹瀉發(fā)生率與對(duì)照組相比，分別降低5%和16%。

　　●成年人/白領(lǐng)

　　隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變和壓力的增大，便秘已成為困擾現(xiàn)代人的主要問(wèn)題之一。

　　研究發(fā)現(xiàn)，益生菌對(duì)縮短結(jié)腸傳輸時(shí)間，促進(jìn)食物殘?jiān)焖偻ㄟ^(guò)結(jié)腸具有很好的效果。

　　同時(shí)，益生菌對(duì)炎癥性腸炎、乳糖不耐受癥均有治療或緩解作用。

　　●女性

　　益生菌可以輔助治療陰道炎，它抑制致病菌的生長(zhǎng)繁殖，這樣的治愈率能顯著提高，也減低復(fù)發(fā)的可能性。

　　這里說(shuō)得益生菌，不是隨便去買(mǎi)瓶酸奶就行的，需要能生存在陰道的乳酸菌，比如鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14等。

　　●免疫力低下者

　　益生菌作為膳食補(bǔ)充，可以提高人體細(xì)胞免疫的部分功能，尤其在老年受試者中表現(xiàn)明顯。其特征表現(xiàn)為激活巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞、抗原特異性細(xì)胞毒T淋巴細(xì)胞，以及促進(jìn)各種細(xì)胞因子的表達(dá)。

　　●老年人

　　隨著年紀(jì)的增加，益生菌的數(shù)量也逐漸減少。到老年時(shí)，雙歧桿菌的數(shù)量大約是嬰兒期的1%，取而代之的是一些有害的細(xì)菌。

　　20世紀(jì)90年代，中國(guó)學(xué)者張?bào)淌趯?duì)巴馬地區(qū)百歲以上老人體內(nèi)的雙歧桿菌進(jìn)行系統(tǒng)研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人體內(nèi)雙歧桿菌比普通老人要多得多。