又到春游的日子了，雖然說(shuō)懷孕后行動(dòng)多少會(huì)受到一些限制，但狀況穩(wěn)定的孕媽媽，還是可以在孕中期安排輕松的旅游行程的。不過(guò)，想要在孕期快樂(lè)出游，必須先有細(xì)心的準(zhǔn)備和計(jì)劃。

　　對(duì)于想要外出旅游的孕媽媽來(lái)說(shuō)，何時(shí)才是最佳時(shí)機(jī)呢?孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個(gè)月時(shí)，安排合適的旅游計(jì)劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經(jīng)早產(chǎn)等，最好還是先詢問(wèn)婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，并斟酌個(gè)人情況而定，以免既無(wú)法盡興游玩，又造成危險(xiǎn)，可就得不償失了。

　　在出游之前，先進(jìn)行以下幾點(diǎn)的考慮，可使孕期出游更加順利。

孕婦要考慮到那些才能快樂(lè)出游？

　　Step 1：有關(guān)地點(diǎn)規(guī)劃

　　國(guó)內(nèi)

　　如果是安排國(guó)內(nèi)旅游，原則上，沒(méi)有太多地點(diǎn)上的限制，因?yàn)閲?guó)內(nèi)主要城市的交通都很方便，醫(yī)療單位也算普及，不過(guò)有些較偏遠(yuǎn)的地方則要稍微斟酌一下了。通常建議孕婦盡量選擇車程不要太遠(yuǎn)、交通方便、就近就能找到醫(yī)療單位的風(fēng)景宜人的所在。

　　*有些觀光地點(diǎn)可能需要長(zhǎng)時(shí)間爬坡、走階梯或過(guò)于熱鬧擁擠，孕婦就不太適宜。

　　國(guó)外

　　如果是安排國(guó)外旅游，則建議選擇飛行時(shí)間不超過(guò)5個(gè)小時(shí)的地點(diǎn);此外，當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生及醫(yī)療狀況最好有一定的水準(zhǔn)，日本、韓國(guó)、新加坡等地較為合適。

　　*打算參加團(tuán)體旅游的孕媽咪，必須先詢問(wèn)旅行社行程內(nèi)容，如果行程太過(guò)緊湊或有較刺激的水上活動(dòng)就不適合跟團(tuán)旅行。

　　Step 2：有關(guān)飲食

　　外出旅游最怕的就是吃壞肚子，不只是孕婦要提防，一般人旅游途中如果不停地急著找?guī)嘈乓矔?huì)很掃興。

　　外出旅游時(shí)，最好自行準(zhǔn)備開水，不要喝太多的冷飲。此外，對(duì)于生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用，更要特別注意食物的新鮮度，感覺(jué)有疑慮的食物就最好不要食用。

　　*最好自行準(zhǔn)備開水，不要喝太多的冷飲。

　　*注意食物的新鮮度，生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用。

　　*遇上有些從來(lái)沒(méi)嘗試過(guò)的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習(xí)慣而引發(fā)問(wèn)題。