如何讓寶寶長高是每個(gè)父母都關(guān)心的問題。通過合理的營養(yǎng)補(bǔ)充加上運(yùn)動(dòng)和睡眠，寶寶長高可以很簡單。

寶寶長高的奧秘

　　寶寶長高必知的奧秘：

　　1. 在5歲以前，0-1歲是寶寶身高增長最為迅速的階段。特別是6個(gè)月-1歲這個(gè)階段，寶寶身高會(huì)增長20厘米左右；而1歲到2歲，身高才增長15厘米左右。

　　2. 寶寶身高主要取決于長骨（如手臂、大腿等四肢）兩端骨骼生長板中的軟骨細(xì)胞。軟骨細(xì)胞不斷地分裂產(chǎn)生新的細(xì)胞，而舊的細(xì)胞就會(huì)鈣化為骨骼。當(dāng)骨骼生長板愈合，骨骼就會(huì)停止生長，寶寶也就不會(huì)再長高了。

　　寶寶長高三種營養(yǎng)不可少：

　　一：鈣是骨骼的重要組成部分

　　在人體中，鈣有99%的含量存在于骨骼中。當(dāng)身體中的鈣質(zhì)不足，就會(huì)影響骨骼的發(fā)育，有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不完全、骨骼脆弱，從而影響到寶寶正常的發(fā)育和身高。因此，想要寶寶長得更高的父母要注意給寶寶補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣才能為日后長高打好基礎(chǔ)。