【媽媽網(wǎng)特稿】近年來(lái)，產(chǎn)后憂郁癥似乎開(kāi)始有了“低齡化”的趨勢(shì)。好多90后姐妹們都反映自己產(chǎn)后常常感到心緒不安，在工作生活中只要有了和產(chǎn)前相比小小的改變都會(huì)讓她們感到莫名暴躁，莫名生氣哭泣后又覺(jué)得特別內(nèi)疚，夜夜睡不著。專家指出，90后多為獨(dú)生子女又涉世不深，漸漸開(kāi)始面臨職場(chǎng)和家庭雙重壓力，更容易被產(chǎn)后抑郁癥瞄中。

產(chǎn)后憂郁瞄準(zhǔn)90后

　　產(chǎn)后憂郁癥瞄上90后新媽媽

　　“我大學(xué)畢業(yè)后通過(guò)激烈競(jìng)爭(zhēng)才找到現(xiàn)在這份心儀的工作。原來(lái)的部門主管對(duì)我非常欣賞，我想著成家立業(yè)，于是趕著結(jié)婚生子就想以后好好大干一場(chǎng)。誰(shuí)知生下孩子才一周多，我就得知單位換了領(lǐng)導(dǎo)，而且新領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為缺人手剛剛又招了新人！這會(huì)對(duì)我產(chǎn)生很大的影響！我真的非常緊張！

　　“我大學(xué)畢業(yè)后直接結(jié)婚生子了。孩子誕生后我變得焦慮不安：睜眼閉眼都需要錢，我還沒(méi)找工作，只靠老公一個(gè)人的收入，將來(lái)怎么辦？孩子怎么養(yǎng)？”

　　有媒體做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)受采訪的20位90后媽媽中，11位表示生完孩子之后最愁的是“錢或工作受影響”，6位稱婆媳關(guān)系緊張讓她們很不開(kāi)心，3位說(shuō)“總擔(dān)心孩子生病”。20位媽媽中有3位認(rèn)為自己有過(guò)“產(chǎn)后抑郁傾向”。

　　據(jù)醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，在分娩后的第一周，50%-75%的女性會(huì)出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

　　其實(shí)，產(chǎn)后抑郁并非純粹的心理問(wèn)題。產(chǎn)婦的身體激素變化本身就會(huì)引發(fā)情緒變化，外在壓力則起到助推作用?，F(xiàn)在生活節(jié)奏不斷加快，正在加入媽媽群體的90后，心理承受力尚不完善，面對(duì)孩子降生帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)影響、兩代人育子觀念沖突、自身身體變化等各種壓力，更容易出現(xiàn)焦躁、不安、情緒低落，比起從前，年輕新媽媽受外界因素的影響更為明顯。

　　專家還說(shuō)，90后媽媽是生活經(jīng)驗(yàn)不足的一代，面對(duì)孩子更容易手足無(wú)措，對(duì)許多事情也容易過(guò)度緊張，比如看到寶寶吐奶就會(huì)崩潰。但是提醒各位新媽媽注意，情緒低落并非直接等同于產(chǎn)后抑郁癥。情緒明顯變化且持續(xù)兩周以上的，才能算產(chǎn)后抑郁癥。

　　其實(shí)無(wú)論90后80后，年輕新媽媽在產(chǎn)后都會(huì)面臨情緒的極端變化。產(chǎn)后的新媽媽情緒敏感，容易因一些小事哭鼻子，思慮過(guò)重。如果不能合理調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。為什么產(chǎn)后的自己特別敏感？為什么產(chǎn)后我一直快樂(lè)不起來(lái)？

　　忽晴忽雨的產(chǎn)后心情——為什么我快樂(lè)不起來(lái)？

　　剛經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的媽媽，情緒會(huì)變得敏感且起伏不定，常會(huì)因?yàn)閷殞毧奁蚴羌胰艘痪錈o(wú)心的話，就覺(jué)得難過(guò)、想哭或忍不住地發(fā)脾氣。事實(shí)上，在生產(chǎn)過(guò)后的一個(gè)月內(nèi)，大部分的產(chǎn)后媽媽都曾出現(xiàn)情緒化的反應(yīng)，這是十分普遍、正常的。