4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不自不吃不喝。

　　6、身體異常疲勞或虛弱。

產(chǎn)后憂郁自測(cè)題

　　7、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)亂。缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過(guò)度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。

　　9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

　　情況1：如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是否患有產(chǎn)后抑郁了。

　　情況2：如果這9道題的答案只有1條 “是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該惕自己患上產(chǎn)后抑郁。

　　忽晴忽雨的產(chǎn)后心情——產(chǎn)后憂郁該怎么辦？

　　生產(chǎn)過(guò)后，大約有50%～80%的媽媽會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的狀況，通常只要先生、家人給予充分的支持與協(xié)助，幾天后就能有所改善。不過(guò)，在生理、心理或其他各種復(fù)雜因素的影響下，在產(chǎn)后數(shù)天到數(shù)周后，仍有10%～15%的媽媽會(huì)由產(chǎn)后郁悶發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥。

　　產(chǎn)后憂郁癥有什么癥狀？

　　產(chǎn)后憂郁癥是一種心理的疾病，也是一種令人不愉快的疾病，大多數(shù)罹患此癥的媽媽，會(huì)認(rèn)為自己無(wú)法適應(yīng)嬰兒與家庭的要求。而事實(shí)上，產(chǎn)后憂郁癥表現(xiàn)出的癥狀很多，以下就列舉最常見(jiàn)，也是影響生活最深的七大主要癥狀，產(chǎn)后媽媽與家人可以根據(jù)各類(lèi)癥狀的描述，作為產(chǎn)后憂郁癥的初步檢測(cè)。