第二次發(fā)燒完不到一個(gè)星期，小曉又發(fā)燒了。這次老公自己也認(rèn)識(shí)到了去醫(yī)院沒有什么幫助，不再嚷著去醫(yī)院，開始同意用我的方法給小曉治病了。因?yàn)闀r(shí)值冬天，我只是給小曉按摩和注意保暖，不帶她出門曬太陽了。捂了大半個(gè)月，小曉才算好徹底了。不過雖然不發(fā)燒了，胃口卻時(shí)好時(shí)壞，有的時(shí)候就什么也不吃，一口飯也不吃。我記得我那陣一下班，我媽媽就跟我抱怨，小曉今天又什么都沒吃。這時(shí)候，我總是跟媽媽說，沒關(guān)系，不吃就餓兩頓吧，好在我媽媽對(duì)我的觀點(diǎn)比較贊同，看小曉不吃也就不喂了，真到冬天過了，小曉的脾胃才真正恢復(fù)過來。小曉現(xiàn)在又和以前一樣了，猛吃猛喝，但就是不長(zhǎng)肉，而我的心態(tài)卻和以前不一樣了，我接受了小曉就是瘦人這個(gè)事實(shí)，不再總想著讓她長(zhǎng)胖一點(diǎn)了。

【育兒日記】我如何培養(yǎng)寶寶良好生活習(xí)慣（配圖）

　　睡前奶要盡早戒掉

　　說到吃，還有一點(diǎn)非常重要的就是寶寶的晚飯和睡前奶的問題。我看過很多的育兒書，都是說寶寶在睡前一定要把奶喂足了，讓寶寶晚上能睡得時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。但幾乎所有的育兒書都沒有提到過這個(gè)睡前奶應(yīng)該吃到什么時(shí)候。于是幾乎所有的媽媽都有這樣一個(gè)共識(shí)，就是要想孩子晚上睡的好，睡之前一定要讓孩子吃飽，否則半夜會(huì)餓醒的。

　　在談孩子到底睡前奶該不該吃之前，先來看看我們大人吧，我們每天晚上六七點(diǎn)鐘吃飯，一直到十點(diǎn)左右睡覺，有的人甚至睡得更晚，大部分人從吃完晚飯到臨睡前，都不會(huì)再吃正餐了，而且晚上睡覺的時(shí)候也不會(huì)覺得餓。那為什么孩子睡前就一定要吃飯，不吃就睡不好呢？事實(shí)到底是不是這個(gè)樣子呢？

　　嬰幼兒睡眠圣經(jīng)上說，兒童剛出生的時(shí)候，是分不清白天黑夜的，基本上就是醒來就吃，吃完就睡的狀態(tài)，清醒的時(shí)間很少。但是到了第八周的時(shí)候，腦部開始分泌褪黑激素，晚上睡覺的時(shí)候開始慢慢的變長(zhǎng)，到了八個(gè)月的時(shí)候就有能力睡一整夜而不醒來了。也就是說，八個(gè)月大的孩子褪黑素分泌的水平已經(jīng)和成人差不多了，成人可以睡一晚上不醒來，孩子也可以了。成人可以晚上睡覺不被餓醒，孩子也可以了。

　　我們大人通常了解一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)的都知道，飯后百步走；早吃好，午吃飽，晚吃好；還有睡前兩小時(shí)不宜吃東西類的養(yǎng)生常識(shí)，這些不光對(duì)大人適用，對(duì)孩子同樣適用。

　　中醫(yī)將一天分為十二個(gè)時(shí)辰，人體的五臟六腑外加三焦各對(duì)應(yīng)一個(gè)時(shí)辰，每到一個(gè)時(shí)辰，所對(duì)應(yīng)的臟腑當(dāng)令，做為身體的主導(dǎo)開始運(yùn)作排毒。早晨七點(diǎn)至九點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候要吃好，胃就可以很好的把分解吃到身體里的各種食物，九點(diǎn)至十一點(diǎn)是脾經(jīng)當(dāng)令，脾主運(yùn)作，會(huì)把胃消化的養(yǎng)分運(yùn)送到身體各處，一點(diǎn)到三點(diǎn)，小腸經(jīng)當(dāng)令，把吸收分解從胃?jìng)魉瓦^來的食物，將食物轉(zhuǎn)化成養(yǎng)份被身體吸收，三點(diǎn)到五點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令，把身體里的毒素排出體外。這個(gè)時(shí)候，身體的吸收和排泄的工作基本完成，身體就要開始休整調(diào)理了。