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- 產(chǎn)后減肥應(yīng)該要正確掌握生理周期
- 標(biāo)簽:產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練產(chǎn)后減肥最佳時間產(chǎn)后什么時候綁腹帶 專區(qū)
- 產(chǎn)婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復(fù)正常,任何一個成熟女性有規(guī)律的生理周期都在28天左右,看似普通的數(shù)字,里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周…… 查看全文>>
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- 給大家盤點新媽媽的八大美胸招數(shù)
- 為了抹去歲月的痕跡,保住優(yōu)美的胸部曲線,一些女性費盡了心思……精心為新媽媽盤點的八大美胸招數(shù)?!?查看全文>>
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- 五個小妙招讓新媽媽小腹平復(fù)
- 小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,現(xiàn)在小編就來教你5招簡單的小方法,讓你的小腹乖乖平復(fù)!…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后恢復(fù)身材忌穿束縛帶 知道為什么嗎
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- 女人都有愛美之心,都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產(chǎn)之后蕩然無存。為了盡早恢復(fù)體形,特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊,很多產(chǎn)婦剛生完孩子不久便把緊繃的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后盲目減肥引發(fā)各種并發(fā)癥
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- 產(chǎn)婦哺乳期減肥不當(dāng),不僅對母親身體造成傷害,還會給寶寶帶來不良影響?!?查看全文>>
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- 新媽媽如何才可以做到有規(guī)劃的瘦身?
- 產(chǎn)后的6個月是媽咪減重的黃金期,這段期間媽咪的新陳代謝率仍高,而生活習(xí)慣也尚未定型,減重的效果會較好。因此產(chǎn)后6個月內(nèi)是“減重的黃金時期”。六甲村針對媽…… 查看全文>>
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- 讓你輕松搞定產(chǎn)后4大肥胖重災(zāi)區(qū)
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- 看看生完寶寶以后的自己:胸部松弛下垂。腰部和腹部堆積了大量的贅肉,大腿早就粗了一圈,要想恢復(fù)以前的身材,形勢非常嚴(yán)峻啊!是該對這幾個產(chǎn)后的重災(zāi)區(qū)好好想…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后科學(xué)的瘦身才有利于健康
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- 美麗是女人永恒的話題,可產(chǎn)婦受內(nèi)分泌激素的影響,肌肉松弛,彈性纖維斷裂,產(chǎn)生大肚腩、粗腰、妊娠紋等現(xiàn)象,如不注意產(chǎn)后及時瘦身,很容易出現(xiàn)肥胖??茖W(xué)的瘦…… 查看全文>>
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- 讓你的剖宮產(chǎn)疤痕最小化的方案時候什么
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- 選擇剖宮產(chǎn)的媽媽,最擔(dān)心的就是開刀后,疤痕的恢復(fù)情況,來了解一下我們的剖宮產(chǎn)疤痕最小化方案?!?查看全文>>
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- 產(chǎn)后瘦身要注意的幾個誤區(qū) 現(xiàn)在給你講講
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- 一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計劃。 她們的減肥方法就包括節(jié)食、服用減肥藥物或飲料、產(chǎn)后立即運動等,社會上廣泛流傳的方法會給新媽媽們帶…… 查看全文>>
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- 女性抗衰老應(yīng)該要從產(chǎn)后開始進(jìn)行
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- 荷爾蒙(Hormone、譯為激素),是女性經(jīng)歷青春期(12―18歲)、孕產(chǎn)期(19―35歲)、圍絕經(jīng)期(35―55歲)和絕經(jīng)期(55歲以上)的決定者,也是女性何時衰老,衰老到何種程…… 查看全文>>
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- 幫新媽媽甩掉贅肉的十個伸展操
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- 大部分的產(chǎn)后新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產(chǎn)前媽媽們?yōu)榱吮WC孩子的健康,什么高熱量高脂肪含量的食物都往嘴里喂。最終導(dǎo)致產(chǎn)后身材胖了一大圈。粗粗的手臂,…… 查看全文>>
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- 幫你成為漂亮媽咪產(chǎn)后瘦身十妙招
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- 產(chǎn)后媽媽減肥,健康永遠(yuǎn)是第一位!不要節(jié)食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違…… 查看全文>>
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- 新媽媽應(yīng)怎樣把握產(chǎn)后瘦身黃金期
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- 都說女人做了媽媽生命才算得上完整,但女人天生愛漂亮,誰也不愿意做個“胖大嬸”以成就當(dāng)媽媽的喜悅。你看娛樂新聞上那些產(chǎn)后成功恢復(fù)到孕前緊致身材的女明星們…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后給自己減肥不妨試試“心理操”
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- 減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后如何塑造好身材 新媽媽產(chǎn)后塑型4步曲
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- 隨著80后開始做媽咪,“辣媽”這個字眼就開始悄然走紅。精明干練、雷厲風(fēng)行,特別是身材火辣是80后辣媽們的鮮明標(biāo)志。但如何在產(chǎn)后迅速揮別臃腫的腰腹、下垂的乳…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后塑身應(yīng)抓準(zhǔn)三個階段 現(xiàn)在就來給大家講講
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- 最近,董潔、鐘麗緹、趙薇、張柏芝等女星紛紛在順利產(chǎn)子不到2個月時間,就再次進(jìn)入大眾視線。當(dāng)她們登上屏幕,成為眾人關(guān)注焦點時,仿佛什么事兒都沒發(fā)生過,身…… 查看全文>>
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- 新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后乳房“縮水”
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- 懷孕期間,豐滿的乳房總讓準(zhǔn)媽媽感覺自得。但斷奶后,問題很快出現(xiàn)了,豐乳如“魔術(shù)”般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前還小,而且下垂像個 袋子,這可令人…… 查看全文>>
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- 八個動作可助新媽媽恢復(fù)迷人身材
- 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打掃完衛(wèi)生,欣賞自己最喜歡的電視節(jié)目……就利用這個機會,在廣告的時候進(jìn)行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后俏媽咪塑身養(yǎng)顏心經(jīng)現(xiàn)在就來告訴你
- 女兒3歲多了,朋友見到張女士都說她是個很現(xiàn)代的媽媽,絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者,剛生完孩子,她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母…… 查看全文>>
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- 堅持母乳喂養(yǎng),不但有利于嬰兒生長發(fā)育,也可預(yù)防產(chǎn)后肥胖。母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)乳汁分泌,加強母體新陳代謝,將體內(nèi)多余的營養(yǎng)成分輸送出來?!?查看全文>>
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- 只要你在瘦腿的適合講究方法就可粗腿可變細(xì)
- 對產(chǎn)后想美腿的媽媽來說,適當(dāng)?shù)倪\動可能是最有效的改善腿部曲線的方式。以下推薦兩套適合產(chǎn)后媽媽的美腿操。…… 查看全文>>
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- 你一定要知道產(chǎn)后六個月是減肥的關(guān)鍵期
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- 在產(chǎn)后6個月內(nèi),母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)原有的狀態(tài),同時新陳代謝的速率也會因此恢復(fù)正常,甚至加快,使得身體自然進(jìn)入到減露的最佳狀態(tài),所以產(chǎn)后6個月可說是“…… 查看全文>>
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- 其實產(chǎn)后早做產(chǎn)褥操有助身體恢復(fù)
- 產(chǎn)褥期鍛煉對每位新媽媽來說,都至關(guān)重要,產(chǎn)褥期早做康復(fù)體操,可以補充下床活動的不足,促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù),還可防治產(chǎn)后尿失禁,膀胱及直腸膨出,…… 查看全文>>
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- 媽媽們要掌握的預(yù)防產(chǎn)后胸部變形?
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- 生產(chǎn)過后的婦女最擔(dān)心的是莫過于身材變形該怎么辦?尤其是象征女性美的胸部,更是婦女朋友們關(guān)心的問題,如果已經(jīng)下垂或變形,整型當(dāng)然是最簡便的方式,但也有其…… 查看全文>>
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- 應(yīng)該要如何抵抗衰老 常吃同類食物或提早衰老
- 臺灣抗老化保健醫(yī)學(xué)會理事長王銘富指出,下面的四大不良飲食習(xí)慣是造成衰老的重要原因?!?查看全文>>
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- 產(chǎn)后的新媽媽如何拒絕“腹”出?
- 按順序做下面幾個動作,能有效地鍛煉腹部肌肉,減掉多余脂肪,在擁有平坦小腹的同時,還能使身體更加協(xié)調(diào)、輕盈。 練習(xí)器械準(zhǔn)備:你需要準(zhǔn)備一個比較結(jié)實的椅子…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后七妙招 讓您的乳房哺乳后堅挺依舊
- 標(biāo)簽:產(chǎn)后體操哺乳期用藥指南哺乳期乳房護(hù)理哺乳期能吃西瓜嗎哺乳期能吃雪糕嗎 專區(qū)
- 很多新媽媽在對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)后,發(fā)現(xiàn)自己的乳房有下垂的趨勢,這是怎么一回事呢?…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想做迷人辣媽 這些細(xì)節(jié)你能做到嗎
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- 生育寶寶無疑是女人生命中最重要的事,做了媽媽的女人,人生才是完整的,作為母親,女人是偉大的,在經(jīng)歷了十月懷胎、分娩和哺育寶寶的各個階段,她們的生理…… 查看全文>>
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- 新媽媽要如何才可以恢復(fù)火辣身材?
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- 李小璐正式復(fù)出,此次合作也正式宣告李小璐產(chǎn)后的強勢復(fù)出。在舉行的簽約儀式上,李小璐心情大好,她坦言有了孩子后自己覺得成熟了不少?!?查看全文>>